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バターチキン風ひぃ~ひぃ~カレー


バターチキン風ひぃ~ひぃ~カレー バターチキン風ひぃ~ひぃ~カレー バターチキン風ひぃ~ひぃ~カレー

材 料(2人前)

鶏もも肉1枚
舞妓はんひぃ~ひぃ~七味小さじ1
カレーパウダー大さじ1/2
玉ねぎ(みじん切り)1/2個分(中サイズ)
ニンニク(みじん切り)1かけ分
生姜(みじん切り)小さじ1
小さじ1/2
生クリーム大さじ2
ヨーグルト100g
トマト缶1個
バター40g
コンソメ1個
サラダ油大さじ1
150cc

作り方(調理時間:35分+漬け込み時間3時間)

  1. 鶏肉は一口サイズにカットしジップロックなどの袋に入れる。

  2. ①の袋に舞妓はんひぃ~ひぃ~七味・塩・カレーパウダー・ヨーグルトを入れ揉み込み冷蔵庫で3時間~4時間寝かせる。

  3. 深めのフライパンにニンニク・生姜・サラダ油を入れ、中火で香りが出るまで炒める。

  4. 香りが出たら玉ねぎを入れ、中火で5分ほど炒める。

  5. 玉ねぎがしんなりしたらトマト缶・水・コンソメ・②の肉(汁ごと全部)を入れ、中火で時々木べらなどで混ぜながら20分ほど煮詰める。

  6. 仕上げに生クリーム・バターを入れ混ぜ合わせたら完成。お好みで追い七味も◎




【ポイント】
  1. 切って煮るだけなので簡単に本格カレーが作れます。

  2. 塩加減は薄いようでしたら作業工程⑥番の時に足してください。最初から入れると煮詰まって辛くなります。

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