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ブロッコリーとシラスのやみつきおつまみ


ブロッコリーとシラスのやみつきおつまみ ブロッコリーとシラスのやみつきおつまみ ブロッコリーとシラスのやみつきおつまみ

材 料(2人前)

ブロッコリー1/2本
しらす50g
ごま油大さじ1
醤油小さじ1/2
塩コショウ適量
舞妓はんひぃ~ひぃ~一味適量

作り方(調理時間:10分)

  1. ブロッコリーは房から外し、一口大にカットして水に晒しておく。

  2. 洗ったブロッコリーは耐熱皿に入れ、ふんわりラップをしてレンジで600Wで4分温める。

  3. ②の水気をしっかり取りボールに戻し、しらすを乗せる。

  4. ごま油をフライパンで薄煙が出るまで熱したら、③の材料にまわしかける。

  5. ④を混ぜ合わせ、塩コショウ・醤油・『舞妓はんひぃ~ひぃ~一味』で味を整えたら完成。




【ポイント】
  1. 熱々のごま油をかけることにより香りも良くなり、コクも出ます。

  2. ④の一手間で味が格段に美味しくなります。

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