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海老と春野菜の柚子唐がらしチャーハン

海老と春野菜の柚子唐がらしチャーハン
海老と春野菜の柚子唐がらしチャーハン
海老と春野菜の柚子唐がらしチャーハン

材 料

温かいご飯 (硬め) 150g~200g
海老 2尾
卵 (Mサイズ) 2個
ごま油 大さじ1
小さじ1
塩胡椒 適量
菜の花 (下茹で) 2本
アスパラガス 1本
新玉ねぎ
(粗みじん切り)
1/4個分
※お好みのお野菜 適量
《 調味料 》
#京の柚子唐がらし 小さじ1/2
醤油 小さじ1
鶏がらスープの素
(顆粒)
小さじ1

作り方

  1. 海老の殻をむき、背ワタをとる。流水で良く洗ったら水気を拭き取り1cm角にカットして酒と塩胡椒で下味をつける。
  2. 野菜は1cm幅くらいにカットし、卵を溶く。
  3. フライパンにごま油を入れ熱し、薄煙が出たら溶き卵を入れすぐにご飯も入れ、すぐ混ぜ合わせる。
  4. ご飯と卵がパラっとなったら、具材を全て入れ、海老の色が変わるまで炒める。
  5. 《調味料》を入れ、全体に味がなじむ様に炒めて完成。

▷ポイント

  1. 温かいご飯で炒めるとほぐれやすく、卵ともすぐになじやすく、パラパラになりやすい。
    冷やご飯で作ると、卵が硬くなったりほぐれにくく焦げやすい。
  2. 海老を処理し下味をつけておくと、臭みも取れてより美味しくなる◎

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